昨夜は寝苦しくて何度も目が覚めてしまいました。 夕方から風があったのに寝るときは止んできてしまったようです。 網戸にして寝ていたのですが蒸し暑い。 目が覚めたときは上半身だけ起き上がって、ぼーっとしちゃいました。 蚊帳をつっているのであまり大きく動けない。 水を飲みに蚊帳から出ようか、タイマーで切れてしまった扇風機をもう一回つけようかと迷いました。 3時くらいに起きたときは扇風機をつけました。 5時半に起きたときは、ボーっとしたままでした。 いつもとは逆の足がある方に薄手のかけふとんがまるまっていたので、それを枕にしてみたら気分も変わって眠ることができました。 そっちは北枕なんですけどね…。 窓が近いので涼しい気がしたんですよ。 今度またやってみようと思います。 さて。休日が終了です。 明日からまた薬剤師さんをがんばりますよ！

コーヒーを飲み過ぎると死亡する！？なんてネット記事がありました。
小学生のころにも似たような話しがありました。
あのときはガンになって死んでしまうとかだったような…。
私もコーヒーは飲みますけど、インスタントの薄いコーヒーです。
牛乳を入れるのですがコーヒーが薄すぎてちょっと色のついた牛乳くらいに見えます。（笑）
たんなる貧乏性ではないですよ？
あまり理由はないのですが、なんとなく薄く作ってしまいます。
だから外で飲むと濃いいんですよ。
さて。話を戻しましょう。
カフェインの多量摂取がよくないということです。
でもそれって今更って感じもしますよね。
あと薬をコーヒーで飲んではいけないって。
そりゃそうでしょ。
たいして目新しい情報でもなかったですよ。
一日にコーヒー1杯から2杯程度のカフェイン摂取であれば子供や妊婦さんでも大丈夫ですって。
自分いは全然問題ないみたいです。

みなさん普通にストレスがあるものですよね。
今日はストレスじゃなく心配性な話しです。
親族で集まっていたときのことです。
よきところで消えるのが私なんですよ。（笑）
その日もタイミングを見てトイレに行きそのまま…と思っていました。
そうしたら母親が話しがあるからまだ行かないでって。
話しって…。
こないだある検査をして結果を聞いてなかったんですよ。
まっさきにそれが思い浮かびました。
もしかして、悪い結果だったんだろうかと。
緊張しながら戻ったら、兄嫁さんが出産祝いのお返しを私に渡したかっただけでした。
最悪な報告だったらどうしようと思ってたので良かった…。
家族の健康が第一です。
毎日、無事に過ごせることを幸せに感じています。

落ちこむことがあって、ああもう嫌だ！ってなったのが夜だったらさっさと寝てしまいます。
考えてもしかたがないって思うからです。
しかしですね、それは間違いだったらしいです。
そのまま寝てしまうと、その出来事を記憶として脳にとどまらせてしまいます。
そしてその出来事に対して抱いたときの感情もインプットしてしまうとか。
インプットされちゃったら余計に嫌ですね…。
困っちゃいます。
嫌なことがあってそのことが原因で眠れなくなるのは健康的な生理現象だったんだって。
あれれ。普通にぐっすり眠ることができる私の体はいったい…（笑）
でも、そうですよ。
だって眠ることは出来るけれど、起きてからもモヤモヤは消えていません。
じゃあ、眠る前は楽しいことや嬉しいことは考えるようにすればいいってことですかね？
明日の嫌な仕事のことは絶対に考えないようにします！

毎日毎日、「あああもう！！」と叫びたいことだらけです。 職場の上司は気に言った人だけをえこひいきする小学生のような人間です。 えこひいきされている人間は遅刻をしてもミスとしてもなんらおとがめなしです。 その分のしわ寄せは私達にきてしまいます。 毎日イライラしっぱなしです。 知ってますか？ストレスがたまっているときは脂肪になる速度が速いと言われているんです。 だからストレスで暴飲暴食なんてしてしまうと、肥満につながりやすいんです。 仕事に疲れてしまう体を動かすことが少なくなることも原因ではありますけどね。 ストレス状態が続くとホルモンのバランスが崩れてエネルギーを蓄えやすい状態にします。 だからこそ太る！ 私の肥満はあの人達のせいだ！ 余計にイライラしてきました。 早急にストレス解消するべきだと思い、手始めにこのブログをはじめてみました。