足の筋肉で痛み軽減

足の筋力がつくとヒザの痛みが和らぐことが分かっています。
大腿四頭筋を鍛えるのが良いのです。
片足立ちをするときに大事な筋肉を鍛えています。
鍛えると言ってもものすごくた大変な筋トレをしているわけではありません。
ほんの少しだけですが毎日やっていますよ。
これで足が細くなってくれればいいのですが・・・
あ。もちろん健康なのが一番ですよ?
でもやっぱり太くなりつつある足は気にしています。
筋力をつけるのに年齢は関係ないというのは私の職場でも話題に出ます。
薬剤師としてアドバイスできる機会がありますので、意見交換もよくします。
90代でも効果があることにお客さんで証明されています。
最近はお会いすることが少なくなりましたが元気だからこそお会いすることがないのですからいいことです。

今の季節に最適な。

寒い季節になって欲しくなるのはコートなどのアウターや洋服だったりします。
しかし今は扇風機が買い時だと先輩薬剤師さんが力説していましたよ。
扇風機・・・。
たしかに私の部屋の片隅にはまだ出しっぱなしでありますよ。
たまにお風呂上りに髪の毛を乾かすときに一緒に使ったりしていますからね。
先輩薬剤師さん曰く、この時期は型落ちとして安く手に入るんですって。
そういわれると私も扇風機が欲しくなりました。
なんせ、長年使っているもので首はずっとまわりっぱなしなんですよ!
あとリモコンもついていればいいのにとか少々不満もあります。
最近型の良い扇風機とか気にしませんし、なによりも値段が重視です。
それでも選べるものが増えるのであれば購入を考えています。

薬剤師の私は恋をしています

薬剤師の私には好きな人がいます。
それはうちの近所を回っている郵便配達の男性です。
いつも赤いバイクで一生懸命に仕事をしている男性…

速達や書留を直接受け取る時にたまに話します。
話すと言っても取り止めのないことですよ。
天気の話や仕事大変ですねとか。

28にもなって片思いとか笑ってしまいますが…
男性はとても笑顔が可愛くて話をしているとその笑顔に吸い込まれそうになるの。

薬剤師の私が非番の日には配達のバイクの音が聞こえると、外にあるうちのポストに行き郵便を受け取るフリをして彼を待ちます。
彼から郵便を受け取る時が最高に幸せなのです!

どうしたらこれ以上の関係になれるのか…
今の私には分かりません。
薬剤師の私には郵便を受け取るだけの関係が合っているのかな…

私が働いている薬局の配達は彼の担当ではありません。
近所にも保険薬局があるので、いっそそこに転職したい…とさえ考えてしまう私です。重症ですね(苦笑)
保険薬剤師の転職や求人探しは、転職サイトを使えば簡単です)

この前近くのショッピングセンターでフラフラしていたら、私服姿の彼を見掛けたの!
一人でCDを見ていました。
私は話しかけようか迷って迷って…
結局は話しかけられませんでした。
絶好のチャンスだったのに!
薬剤師の私は臆病者です!
そんな訳で私は未だに片思いから抜け出せずにいるんですよ。

今日私が彼から郵便を受け取ったいるところをお母さんに見られてしまいました。
なんだか気まずいなぁ…

間欠性斜視

大変申し訳ないのですが斜視の人の目って気になります。
本人が悪いわけじゃないけど少々違和感がありますし。
でも今はメガネや手術があるのなら助かりますね。
しかも保険適用で高額費用がかかるわけじゃないのも朗報です。
間欠性斜視
視力の良い悪いに関係なくおよそ280万人の人なっている
隠れ斜視は酷い疲れ目の人を疑う
疲れまで感じない程度のズレは多くの人がある。
ほとんどの人が目のズレを持っているものなのです。
脳みそがそのズレを直しながら生きているのです。
疲れ目の原因はドライアイ、メガネの度数があってない、斜視か
小学校などで視力検査はするが何故斜視検査はしないのか。
学校検診で、今はチェックしている学校もあるとのことです。

病気の予兆

金縛りは病気の予兆ともされています。
夜は金縛りにあってしまうと、睡眠の時間も短くなるし質が悪くなります。
そうすると日中に眠気が出てきてしまいます。
それは体内のある物質の現象が原因でした。
診断のために調べたのは脳脊髄液の中にあるオレキシンです。
正常値が250~350
問題がある人はこの数値までいかない。
オレキシンは脳の中の神経伝達物質です。
ナルコレプシー(過眠症)
日本の中でも20万人くらいであり、自分が病気だと気が付いているのは5%くらい。
病気だと気が付かずに自分自身を責めてしまう。
オレキシンが不足すると、夢スイッチの制御がうまくいかなくなり、覚醒の維持ができなくなる。
夜にきちんと寝ているにも関わらず、日中に眠くなる人は受診するべきです。

118番は海の緊急通知番号

「110番」は警察。「119番」は救急車。
これは広く認知されていますよね。
しかし「118番」は?
私も全然答えられませんでしたが正解は「海での事件、事故の緊急通報番号」だそうです。
アンケートをとっても認知度は1%以下とのこと。
これは110.番と119番とは違って、もっと宣伝するべき事案ですよね。
まあ、正直海には行かないし私には関係ないかなという気持ちもあります。
でも私みたいな出不精だけじゃないですから、夏はとくにテレビCMをじゃんじゃん流すくらいした方がいいですよ。
あとは海の近くの施設にはポスターを貼るとか。
いま流行りのゆるキャラだってつくればいい。
あとは、ドラマで海の救助モノをつくって毎回、連呼させれば見た人は覚えるでしょう。
いっそのことドラマのタイトルに118を入れてしまいましょう。

オクラを忘れる

最近、野菜の名前を度忘れしてしまって思い出せないことが多いです。
その中でも「また思い出せない」となるのがオクラです。
オクラはあこの時期は粘りが強くて旬の食べ物でよく調理するんですけどね。
最も美味しくいただける食べ方は茹でて氷水に入れる、オクラのおかかあえです。
ほら、あの、星マークになるような野菜って言っちゃうんですよ。
あまりにも多いと若年性アルツハイマー病になったんじゃないかと少し心配になります。
だからこのことは人に言わないようにしているんです。
でも病ってこうやって「私がそんな病になるはずがない」「たまたまだ」「たんなる物忘れだ」と思ってしまって発見が遅れることがあるんですよね。
今は特定のものだけだから気のせいだって思っているんですけど…。

イイハナシ

ワールドカップの初戦をテレビで見ていたんですけど、日本の応援席では青いビニール袋を膨らませてぶんぶん振り回している人がたくさんいました。
青はチームカラーでもあるけど、ゴミ袋みたいでなんだかなぁと思っていました。
日本の戦い方が出来ないまま負けてしまいガックリきましたが、朗報がありました。
ゴミ拾いをしてあの青い袋にゴミを入れていったサポーターの話題が世界で配信されたことです。
日本人のマナーは誇るべきことです。
現地の人も驚いていたそうですし称賛もされています。
負けたサポーターはゴミを散らかすことはあっても片づける人はいないと。
この話しを聞いて涙が出そうになりました。
この行いは選手の皆さんも知ることとなり力になると思います。

必要なものとそうでないもの

なくてもいいんじゃないかというものを街の中で聞いたことろ
固定電話は携帯があるからいいと言っていました。
でも自宅に固定電話があるかないかって信用にもかかわってくると思いますよ。
小学生の連絡網は半分くらいが携帯電話に番号になっているようです。
固定電話があるけど携帯を登録しているのかもしれませんが、やはり固定電話をもっていない人が多いみたいです。
和式トイレは高齢化社会なのでこれからもどんどんいらなくなるという案がありました。
今は小さな子供は存在すら知らないし和式で用を足すことはできなんだとか。
ウォシュレットの乾燥付きがつくだけで1、2万円も値段が違うようです。
乾燥どころかウォシュレットすら使わないので私はどっちもいらないです。

求人の倍率は軒並み低い

ハローワークに通う中年男性が増えているようですね。増えた原因としては、景気悪化により、リストラや倒産が増加したためです。ハローワークに通い職を探しても、雇用情勢が悪いのか、なかなか職が見つからず、途方に暮れる人もいます。求人の倍率は軒並み低いですから、私達は新しい仕事をゲットするのが難しい時代に生きています。私の知り合いが警備会社に転職したいとか言ってましたが警備会社の求人事情なんかでも状況は同じみたいです。

求人はネットで探せば、いっぱいありますが、高待遇の求人となると、その数は絞られてきます。給料は良いけれど残業が多い、給料は低いけれど残業がない、現在では、こうした求人が大半を占めるのではないでしょうか?高収入でしかも残業なしが理想ですが、なかなかありませんね。世の中、そう都合よく行きません。

高収入で残業なしの職場で働くには、専門的なスキルがないと厳しいです。誰でもできるような仕事は、通常、給料は低いですし、残業も多かったりします。高待遇の環境で働くには、それ相応の努力が求められますね。ビジネスの本を読んだり、セミナーに通ったりして、スキルアップしていく事が必要です。あなたは、今、どんな努力をしていますか?まだ何もしていないなら、何か始めてみてはどうでしょうか?新しい世界が見えてくるかもしれませんよ。