落ちこむことがあって、ああもう嫌だ！ってなったのが夜だったらさっさと寝てしまいます。
考えてもしかたがないって思うからです。
しかしですね、それは間違いだったらしいです。
そのまま寝てしまうと、その出来事を記憶として脳にとどまらせてしまいます。
そしてその出来事に対して抱いたときの感情もインプットしてしまうとか。
インプットされちゃったら余計に嫌ですね…。
困っちゃいます。
嫌なことがあってそのことが原因で眠れなくなるのは健康的な生理現象だったんだって。
あれれ。普通にぐっすり眠ることができる私の体はいったい…（笑）
でも、そうですよ。
だって眠ることは出来るけれど、起きてからもモヤモヤは消えていません。
じゃあ、眠る前は楽しいことや嬉しいことは考えるようにすればいいってことですかね？
明日の嫌な仕事のことは絶対に考えないようにします！

毎日毎日、「あああもう！！」と叫びたいことだらけです。 職場の上司は気に言った人だけをえこひいきする小学生のような人間です。 えこひいきされている人間は遅刻をしてもミスとしてもなんらおとがめなしです。 その分のしわ寄せは私達にきてしまいます。 毎日イライラしっぱなしです。 知ってますか？ストレスがたまっているときは脂肪になる速度が速いと言われているんです。 だからストレスで暴飲暴食なんてしてしまうと、肥満につながりやすいんです。 仕事に疲れてしまう体を動かすことが少なくなることも原因ではありますけどね。 ストレス状態が続くとホルモンのバランスが崩れてエネルギーを蓄えやすい状態にします。 だからこそ太る！ 私の肥満はあの人達のせいだ！ 余計にイライラしてきました。 早急にストレス解消するべきだと思い、手始めにこのブログをはじめてみました。