遺伝的な要素

糖尿病は遺伝的な要素があります。
ご両親や近い親戚に糖尿病の人がいる場合は若いうちか気を付けておく方が良いですね。
コーヒーを飲むと糖尿病が予防できるのはマウスで実験結果が出ています。
人間でいうと一日4杯にもなりますが…。
しかしコーヒーの中の何が効くのかわかればコーヒーにかわるものができますよね。
だって一日4杯のコーヒーを飲み続けるのは難しいですから。
甘いもの、ご飯、小麦粉を食べる人は血糖値が上がりやすい。
結果的に女性ホルモンが乱れて生理も乱れて妊娠しづらくなる。
ご飯を食べ過ぎない方が良い。
しかしごはんを抜いて甘いものを食べる人の無月経の人が増えている。
甘いものの食べ過ぎはうつ病のリスク
コーヒーはうつ病も抑える

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